荐读|遇到事情不要慌,不妨听听歌

发表时间:2020-12-08 11:09

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美文荐读

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好的和坏的我们都收下吧
然后一声不响,继续生活
如此我们才能活的干净、自在
几乎接近幸福
如此我们才敢面对那些美好的事物
说:我爱着

——海桑《这世界如此喧闹》


最近学习压力大了;

最近社团、协会、比赛各种活动忙得不可开交;

最近天灰灰的,莫名心情就灰灰的;

最近准备见习,却发现未来很渺茫;

最近总有各种的焦虑孤独、遇到困难想逃离......

同学们,不要怕,直面这个世界吧!

无论遇到多少困难,勇往直前,

愿你有直面世界的底气,也能有大声说爱的勇气!






治愈心灵

四步曲

直面现实

不要逃避现实,而要以清醒、脚踏实地的态度面对目前的艰难处境。你还要防患于未然,在困境来临前就训练自己做好准备。


活出意义来

当艰难时刻来临时,不要将自己视为受害者并不停地抱怨:“为什么是我?”相反,你应该从困境中发现意义与启示,让自己和他人从中受益。你要放眼长远,架起苦难今日与美好明天之间的桥梁。


灵活变通

当灾难来袭,请发挥你的创造力。你要充分发挥现有资源的作用,将其用于新用途,不妨想象一些其他人没有想到的用途。


时刻记得我们要比想象中更勇敢

回想一下你做过的那些需要勇气的事。有些人会说,上大学、第一次独自生活,是需要勇气的。又有些人说,需要勇气的是换工作、转行、结婚。当我们面对舒适区以外的状况时,我们也许会觉得软弱,无助。但是,我们绝对能够利用自身已经拥有的能力,有信心地应对不熟悉的状况。别低估了自己的灵活性、勇气和能力。勇敢一试,说不定你自己也会惊讶。


摘自哈佛商业评论《复原力:教你如何面对困境》



有时候,听歌是抚慰情绪最好的良药

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