专业设置
  • 计算机(UI设计)
  • 学前教育
  • 模具设计
  • 汽车运用与维修
  • 中式烹饪
  • 城市轨道交通运输管理
— 全国免费招生热线 —
027-84842081

防疫情,别松懈!来看看宁光院士划的日常防疫重点→

发表时间:2022-12-09 16:06作者:华中高级职业技术学校来源:http://www.hzgjzx.com网址:http://www.hzgjzx.com

图片


随着本市疫情逐渐向好,市民们的生活与工作正在逐步恢复,上海的烟火气也在不断回归。

今天,中国工程院院士、交大医学院附属瑞金医院宁光院长将用16个“三字口诀”作为生活小建议送给大家即戴口罩,常通风,讲卫生,定距离,重消毒,常运动,少流动,不聚集,增营养,要交流,验核酸,测体温,早就医,健康码,打疫苗,基础病。

图片

图片






主动防疫

除了被动的闭环减少流动之外,不要聚会、聚餐,严格执行防疫“三件套”,防护“五还要”,尤其是规范佩戴口罩,保持社交距离。

公共区域尽量不要倚靠电梯、扶手或墙壁等。电梯按键请使用一次性纸巾避免污染。接触公共物品后及时洗手。






增强免疫力

开展室内锻炼,合理营养,规律作息,心态健康,增强抵抗力。


在房间内可以通过做俯卧撑、打太极拳等方式继续开展体育锻炼,强身健体。


对于居家的小朋友也要注意个人作息时间,增强抵抗力。


均衡饮食,合理营养,多补充蛋白质、水果、蔬菜等。


疫情期间,还可食用一些行之有效的食材,比如红糖姜水、大蒜等。


保健口诀:漱口漱到喉咙口,喝水喝到勤如厕,天天维C加睡觉。


图片

多喝水,勤运动,保持良好心态!

战胜疫情,我们一起努力!



联系电话:027-84842081 手机号码:18502702624 联系邮箱:587830@qq.com
学校地址:湖北省武汉市汉阳大道320号(汉阳火车站铁路桥旁)