防疫情，别松懈！来看看宁光院士划的日常防疫重点→

开展室内锻炼，合理营养，规律作息，心态健康，增强抵抗力。

在房间内可以通过做俯卧撑、打太极拳等方式继续开展体育锻炼，强身健体。

对于居家的小朋友也要注意个人作息时间，增强抵抗力。

均衡饮食，合理营养，多补充蛋白质、水果、蔬菜等。

疫情期间，还可食用一些行之有效的食材，比如红糖姜水、大蒜等。

保健口诀：漱口漱到喉咙口，喝水喝到勤如厕，天天维C加睡觉。